健康咨詢描述: 昨晚睡覺躺枕頭上睡的醒了發(fā)現(xiàn)自己靠著床頭睡了整個人是無意識的這算是夢游嗎?還是什么原因導致的?之前也有過這種狀況,朋友說我是睡著睡著就慢慢自己把手撐起來然后人往上拱的狀態(tài)上去的,但是本人完全不知道。
你好,這個現(xiàn)象正常、不是夢游,不用擔心,平時注意安全!注意衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的習慣!飲食清淡易消化食物!忌辛辣刺激性食物!保證充足睡眠質量!
病情分析:
27歲的年齡,這種情況也是屬于正常的一個情況呀,沒有什么問題的。
指導意見:
如果太累的話要休息,最好還是到床上休息會比較好一些。平常要營養(yǎng)豐富作息規(guī)律適當?shù)腻憻捝眢w
病情分析:
你好,夢游是睡眠中自行下床行動,可以在行動中從事很復雜的活動,活動結束后再回到床上繼續(xù)睡覺。
指導意見:
如你朋友所說的這種情況,就不是夢游,建議不要給自己太大的壓力,保持愉快心情,白天適度多運動,睡前不喝咖啡,濃茶等興奮性飲品,可以用溫水泡泡腳。
以上是對“昨晚睡覺躺枕頭上睡的醒了發(fā)現(xiàn)自己靠著床頭睡了整個人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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