我總是過度的換氣，緊張過后深呼吸很舒服

      問題分析：過度換氣綜合癥是一種心身疾病,焦慮障礙的一種,介于軀體疾病與神經(jīng)癥之間。由于患者疲倦過度、精神緊張，刺激了植物神經(jīng)興奮，引起呼吸頻率加快。這使得吸入的氧氣、呼出的二氧化碳都增加，但血液攜氧已飽和，所以過多的氧氣并不能交換入血，相當(dāng)于CO2排出過多。而CO2是血液中H2CO3的原材料，所以血液H2CO3減少，打亂了血液酸堿平衡，引發(fā)呼吸性堿中毒。如得不到改善，可能引起器官衰竭。過度換氣綜合癥多見于兒童和以自我為中心、好強任性、情緒不穩(wěn)定的女性，學(xué)習(xí)、工作緊張者更易發(fā)病?；颊邞?yīng)注意勞逸結(jié)合，讓不良情緒及時宣泄.吃香蕉可以緩解。指導(dǎo)意見：因為此癥與心理因素有關(guān)的，所以需要積極控制好原發(fā)癥，避免焦慮緊張等不良情緒的影響，如果是精神性的通氣過度可以使用鎮(zhèn)靜劑，為提高血液PCO2可用紙袋或長筒袋罩住口鼻，以增加呼吸道死腔，減少CO2的呼出和喪失。手足搐搦者可靜脈適量補給鈣劑以增加血漿鈣濃度
      

      你好，這是一種心理的問題，主要你要減輕壓力，保持愉快的心情，盡量多參加一些社交和戶外的活動，增強自信心，不會有什么大的問題。