醫(yī)生，我最近二個多月便秘

      根據經常出現便秘的臨床表現情況，要是慢性胃炎，脾胃功能虛弱消化不良的胃腸道反應，表現到醫(yī)院檢查確認以后，可以考慮通過調整胃腸菌群中消化的方法進行治療，配合潤腸通便，等我調理身體

      您好：便秘飲食調節(jié)
      1、多吃五谷雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃）2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便秘有好處。4、養(yǎng)成每日定時排大便的習慣。經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便干燥而誘發(fā)便秘。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸煙等6、多運動。平時可做提肛訓練，預防便秘。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。

      病情分析：
      你好如你所述，建議你不要擔心，你所說的大便有粘液，應該和腸道的炎癥，或者是腸胃濕寒的問題，還有就是腸道的菌群失衡引起的，注意飲食，多吃蔬菜，多喝水，適量運動。緩解便秘的情況，
      指導意見：
      注意飲食的均衡，忌生冷辣，不能吃太涼的食物，同時，可以進行大便化驗，或者是到醫(yī)院的消化科做進一步檢查，可能是大腸有一定的炎癥痔瘡的可能性，
      以上是對“醫(yī)生，我最近二個多月便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘和平時的飲食有一定關系，建議你首先要改變一下飲食結構。
      指導意見：
      建議你平時要多喝水，多吃蔬菜水果，含粗纖維的東西，盡量不吃辛辣刺激油膩食物，多運動，可以補充益生菌，必要時用中藥調理。