健康咨詢描述: 你好,我從3月份開始到現(xiàn)在,整個人經(jīng)常很不開心很郁悶,經(jīng)常想東想西,經(jīng)?;孟牒芏鄸|西,甚至幻想自己死掉或者幻想別人怎么樣怎么樣傷害我,我很渴望別人知道我內(nèi)心的想法但是我自己又不跟別人提起我自己的想法。有時候想著想著自己就哭了,有時一句話都不想說,特別是自己一個人很安靜的時候就會想了。我這是怎么了。
你好根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在的情況有點抑郁情況,可能是現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,你就會出現(xiàn)更多想法,想多了,心情就不好。最好辦法是順其自然,這樣你才能放松心情。
通過您的描述考慮您可能屬于抑郁傾向,建議您不要壓抑自己,找朋友訴說您內(nèi)心的痛苦,多參加戶外運(yùn)動,必要時可以找心里咨詢師用認(rèn)知行為療法治療
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的從3月份開始到現(xiàn)在的感覺或癥狀,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài),屬于一般心理問題。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
以上是對“我從3月份開始到現(xiàn)在”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好。你這個年紀(jì)還在中學(xué)讀書吧。在此之前有什么事情發(fā)生了呢,有些事不是亂想的,需要尊重事實,渴望別人知道自己就需要溝通了,如果不做溝通大家就太好相處。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線