陰道松了怎么辦?　　

      收縮陰道有以下幾種方法：
      1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪?，幫助陰道彈性的恢?fù)，對(duì)性生活有所幫助。祝一切順利。
      

      您好，通過(guò)你描述的這種情況來(lái)看，建議你平時(shí)可以做一些盆底肌功能鍛煉，飲食上盡量注意清淡，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。盡量避免使用腹壓，干重體力活。
      

      你所敘述的這種情況，女性懷孕經(jīng)產(chǎn)道生產(chǎn)后，出現(xiàn)了陰道松弛癥狀較輕時(shí)，也可選擇加強(qiáng)盆底肌肉功能鍛煉及縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕癥狀。松弛較嚴(yán)重時(shí)，也可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“陰道松了怎么辦?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，絕大多數(shù)經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的女性，都可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，在初期的時(shí)候都建議康復(fù)鍛煉的方法來(lái)逐漸的恢復(fù)，或者借助相應(yīng)的儀器進(jìn)行輔助訓(xùn)練。但是如果陰道松弛得很?chē)?yán)重，也可以考慮手術(shù)來(lái)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，陰道松馳是女性產(chǎn)后的常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，患有陰道松弛可以采取縮陰提肛術(shù)，如果效果不明顯，建議您最好是選擇手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析親陰道松弛與順產(chǎn)有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親可以做盆底肌訓(xùn)練?；蛱岣赜?xùn)練，可以做微創(chuàng)術(shù)，去正規(guī)醫(yī)院
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后女性，有陰道松弛的出現(xiàn)是很正常的，可以同對(duì)盆腔肌肉進(jìn)行鍛練，來(lái)達(dá)到縮緊陰道的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
      
      以上是對(duì)“陰道松了怎么辦?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！