孩子個矮怎么知道，每個年齡段有方法嗎？

      1.影響長高的因素有多種，其中后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉對身體造成的推拉力量,能刺激機(jī)體內(nèi)的代謝過程，從而導(dǎo)致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動力性練習(xí)，如縱跳、懸垂、跳遠(yuǎn)、跳高、游泳等運動是刺激長高的最有效方法。不想運動、也應(yīng)該把握機(jī)會走樓梯、踏青、郊游、幫父母作家事等，只有讓身體活動，身高才會有機(jī)會向上發(fā)展。
      2.精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態(tài)能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的，想象自己在不斷長高，對機(jī)體生長有積極的作用。同時，保持樂觀的情緒也是機(jī)體生長的有利條件。
      3.體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠對青少年來說，只有每天睡覺在8小時以上，身體發(fā)育有關(guān)的荷爾蒙才能夠正常分泌。
      4.飲食多樣化，根據(jù)美國藥物食品管理局FDA的建議，長高最需要的營養(yǎng)素是鈣質(zhì)、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質(zhì)鎂、礦物質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，孩子如果比較同齡寶寶明顯偏矮考慮平時挑食引起營養(yǎng)不全面，身高增長慢。
      指導(dǎo)意見：
      建議定時進(jìn)行兒童體檢可以明確身高是否達(dá)標(biāo)，如果不達(dá)標(biāo)檢查下血常規(guī)和微量元素明確，如果缺乏鐵鈣鋅及時補(bǔ)充調(diào)理，平時多喝奶粉，葷素搭配合理促進(jìn)長高。
      

      兒童的生長發(fā)育是有規(guī)律的，正常兒童不同時期生長速度不同，一般足月出生時身長50厘米，小于47厘米則提示有宮內(nèi)生長遲緩；生后第一年增長25厘米，第2年增長10厘米，第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長8-12厘米，持續(xù)2-3年。一般3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期每年生長小于6厘米時，就認(rèn)為生長速度減慢，應(yīng)及時就診，及早治療。
      
      以上是對“孩子個矮怎么知道，每個年齡段有方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！