從星期一開始到現(xiàn)在，不知道為什么

      目前你的這種情況考慮還是睡眠障礙，造成危險問題，應(yīng)該保證每天晚上十點睡覺，第二天早晨六點起床，排除1些生活中的干擾因素。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是從星期一到現(xiàn)在，眼睛很困，就是睡不著，是眼睛疲勞了，還是失眠了？有心事嗎？建議你適當(dāng)?shù)膮⒓?些戶外有氧運動，離開書本電腦，給眼睛舒緩一下，釋放一下負(fù)面情緒，減小心理壓力，睡前喝一杯牛奶，拿熱水泡泡腳，瞌睡躺床上的時候要放松做深呼吸，關(guān)注呼吸，一會兒就睡著了。