晚上睡覺醒來的時候嘴里有很厚的黃色的分泌物

      根據(jù)你上面提供的臨床信息，可能是你平時喝水太少了，或者是你平時運動量比較少。建議平時要多喝水，但是也不能一次大量飲水要少還多次喝水。及時的補充體內(nèi)水分，平時飲食要清淡，注意運動。保持積極的心態(tài)也很重要。
      

      睡眠之后，可能我們的唾液分泌就會減少造成口腔內(nèi)的細菌滋生，長時間的話就會出現(xiàn)你所說的這些黃色的分泌物，而且會引起口腔的環(huán)境變差，造成牙齒的疾病和口腔的疾病，需要注意口腔的清潔，睡前一定要刷牙，如果嚴重的話需要到口腔科接受檢查和治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您采取中醫(yī)理療的方法來調(diào)理一下身體，平時多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上是作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康。
      
      以上是對“晚上睡覺醒來的時候嘴里有很厚的黃色的分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！