成年后還能長個子嗎，現(xiàn)在身高164

      你好，按照你描述的情況，可以做一些瑜伽之類的拉伸運(yùn)動，然后從視覺上調(diào)整體型，拉伸身高。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，希望對你有幫助。
      

      成年后基本上再長高的可能性很小。建議多參加戶外活動，多曬太陽，飲食注意多吃蛋黃，動物肝臟，牛奶等食物。禁忌各種飲料。積極參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，成年后一般就不會長了，建議到醫(yī)院查一下骨齡及然后查一下生長激素水平等檢查。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺已閉合了，那就沒辦法了。如果骨骺沒有閉合，生長激素水平低，可以通過注射生長激素的辦法增高，另外注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)煅煉如跳繩、打籃球等，保證充足有質(zhì)量的睡眠。請到省級兒童醫(yī)院兒童保健科咨詢。
      
      以上是對“成年后還能長個子嗎，現(xiàn)在身高164”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！