孕4個(gè)月，孕婦不應(yīng)該比較貪睡嗎

      大部分孕婦是比較渴睡，但是，個(gè)體差異也是比較明顯的。而且，你的睡眠時(shí)間從晚九點(diǎn)到早七點(diǎn)，也足夠長了。至于白天的睡眠，建議小睡即可，每次睡半個(gè)小時(shí)左右，否則，很容易影響晚上的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
      

      你好，孕婦的嗜睡程度，因個(gè)人情況而定，每個(gè)人的孕期反應(yīng)不盡相同。而且影響一個(gè)人的睡眠因素有很多，既與白天的休息時(shí)間有關(guān)，也有一個(gè)人的心里緊張程度有關(guān)。如果因?yàn)榘滋斓男菹⒔o自己造成一種不良的心理暗示“認(rèn)為白天休息，晚上就會(huì)休息不好”的話，就會(huì)影響到晚上的睡眠狀態(tài)。建議順其自然，掌握好自己的睡眠規(guī)律，白天可以適當(dāng)休息，同時(shí)也不要過度在意白天的睡眠時(shí)間長短，多給予自己積極的心理暗示。