每天白天的時(shí)候正常，晚上就會(huì)變得難過(guò)沮喪
健康咨詢(xún)描述： 每天白天的時(shí)候正常，晚上就會(huì)變得難過(guò)沮喪，而且通常是沒(méi)有原因的，有時(shí)也會(huì)莫名其妙的哭，晚上睡不著覺(jué)。
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你好，很多人，尤其是女孩子，到了晚上就會(huì)多思，看來(lái)你也是其中之一。白天的正常，可能通過(guò)現(xiàn)實(shí)感支撐維持正常，到了晚上獨(dú)自一人的時(shí)候，現(xiàn)實(shí)感就會(huì)減弱，面對(duì)的就是自己真實(shí)的感受，可能不是沒(méi)有原因的，只是你覺(jué)得說(shuō)起哪一個(gè)都不足以讓你或者讓別人去理解你的沮喪和哭泣。給你的建議是找一個(gè)心理咨詢(xún)師，做一階段心理治療，可以有效的提高你的能量讓你成長(zhǎng)起來(lái)。
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你好，建議你找心理咨詢(xún)師聊聊，通過(guò)催眠或者意象對(duì)話幫你找到問(wèn)題根源，處理原始事件和感受，只有處理了原始事件和感覺(jué)，才能釋放壓抑的情緒，打開(kāi)心結(jié)，讓你感覺(jué)更放松更舒服。
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你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神因素，情緒波動(dòng)大，請(qǐng)問(wèn)遇到了什么不開(kāi)心的事兒了嗎？建議：放松心情，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，不要憋在心里?？梢酝ㄟ^(guò)線下心理咨詢(xún)，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變認(rèn)知，緩解你的情緒癥狀。
以上是對(duì)“每天白天的時(shí)候正常，晚上就會(huì)變得難過(guò)沮喪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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