健康咨詢描述: 問題描述:最近2年來 在月經(jīng)前或者月經(jīng)中這幾天老是腿的膝蓋酸痛還有點涼 大腿的腿跟處也有點漲疼 要是遇上變天氣下雨或者下雪 情況更加嚴重 有時候還有點麻 夜里也睡不著覺 我從小就風濕 但是沒這么嚴重過 是不是得了其他什么病呢要怎么調(diào)理會好些呢
久病無良藥,只有補氣血可行.
生冷寒涼,熱都不宜.
睡前自然平躺,從胸口至臍下,從右到左,徐徐來往,右掌心輕柔按摩腹部.再在臍下方順時針50,逆時針70次,以不超過120次為宜.一切以自然不勞累為原則.
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