健康咨詢描述: 我家孩子98公分體重33公斤比同齡孩子矮該怎么辦請醫(yī)生給我們好的指導(dǎo)
1、男性要想快速增高,以下幾點需要注意:A、男生增高的方法之睡覺:我們?nèi)梭w排泄生長激素最多的就是每天晚上的睡覺了,所以每天要確保至少8小時的睡覺,一起要早睡早起這是我們長高的根柢。
2、B、男生增高的方法之運動:運動對于長高的幫助非常大,由于每天運動可以將我們一天中吸取的營養(yǎng)全部經(jīng)過血液循環(huán)的方式輸送到身體各個部位,尤其是對骨骼的幫助是巨大的,所以一定要每天堅持30分鐘的運動,可以是慢跑或著打籃球。
3、C、男生增高的方法之營養(yǎng):營養(yǎng)永遠是排在增高方法第一位的,要想增高一定要營養(yǎng)全面,對于增高有幫助的營養(yǎng)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素,早餐一定要吃,每天早餐要喝牛奶或著豆?jié){,一定要吃兩個雞蛋,再加一些面包或包子,其他兩餐要吃肉和蔬菜,同時每天可以喝一碗紫菜蝦皮湯來彌補鈣質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述男孩四歲,身高98厘米,體重33公斤,是有些偏矮。
指導(dǎo)意見:
建議,按照兒童身高體重標準,四歲男孩,標準身高是104.1厘米,體重是16.64公斤,體重是正常的,身高是偏矮的。首先注意孩子營養(yǎng),多吃富含鈣質(zhì)的食物,多喝牛奶,補充鈣劑,多曬太陽,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,飲食多樣化,糾正偏食,適當(dāng)?shù)倪\動,保證良好的睡眠,營養(yǎng)好了,身高很快長高的。
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您好,根據(jù)您的描述情況,不要過于擔(dān)心,孩子的個體差異不同,有的孩子長得快,有的孩子長的慢,另外身高和父遺傳有關(guān)系,建議定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院,兒童保健科檢查一下,平時適當(dāng)帶寶寶到戶外多活動,鍛煉身體,增強自身抵抗力,飲食營養(yǎng)要均衡,多種多樣化,不要吃零食,盡量少吃油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,生活規(guī)律,保證寶寶的充足睡眠,注意休息和保暖,祝您及寶寶健康。
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