我便秘了，上衛(wèi)生間的時(shí)候叫我姐知道了

      您好，像這種情況的話，您也不必過(guò)度，擔(dān)心和焦慮，便秘也不是什么見(jiàn)不得人的事情，當(dāng)然，如果不想別人知道的話，也可以跟你姐姐好好的溝通
      

      你好，很高興為你解答，請(qǐng)問(wèn)幾天一次大便？便秘不是什么大病，你的姐姐知道了也不要緊啊，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。

      您好！便秘跟很多因素有關(guān)，比如排便習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、飲食等，需要綜合調(diào)理。建議平時(shí)多喝水、多吃蔬菜水果、多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣等等。
      
      以上是對(duì)“我便秘了，上衛(wèi)生間的時(shí)候叫我姐知道了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！關(guān)于您所咨詢(xún)的情況，不知道您有什么好擔(dān)心的，其實(shí)沒(méi)有什么關(guān)系，好好調(diào)理一下，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，做腹部按摩，希望可以幫助你，祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您便秘了，健議可以改變飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果，不要吃油炸辛辣刺激性食物。飯后活動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘，先進(jìn)行食療，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，香蕉蜂蜜有潤(rùn)腸通便作用，少吃肉類(lèi)，必要時(shí)服用蘆薈膠囊改善。