最近老是感覺(jué)頭暈暈乎乎的想睡覺(jué)

女 | 23歲 2018-11-04 11:56:57 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：最近老是感覺(jué)頭暈暈乎乎的想睡覺(jué)，晚上總是十一點(diǎn)睡早上五點(diǎn)多起床，是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好造成的嗎

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2018-11-04 11:58:53 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況有可能是休息睡眠不好，也有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好等原因造成的，所以首先要去醫(yī)院的健康查體中心做個(gè)全面的健康查體，以排除一下身體疾病造成。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥來(lái)調(diào)理。

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2018-11-04 11:59:29 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的，睡眠的時(shí)間充足，但如果睡眠的質(zhì)量不好的話也可能會(huì)造成白天精力不充沛。建議這種情況下，你需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，提高自己的睡眠質(zhì)量，并且需要降低自己的壓力。

2018-11-04 12:00 ask88087613v2 追問(wèn)

我最近在準(zhǔn)備考研，是否是因?yàn)閴毫^(guò)大