怎么長高大矮了13 歲才1米36讓我快速長高吧醫(yī)生

      目前身高偏矮，需要長高的話要查找原因影響身高的因素有很多，比如遺傳，內(nèi)分泌，營養(yǎng)，運動，睡眠等等。要保證充足的營養(yǎng)攝入，保證充足的睡眠和一定的運動，多做引體向上的運動，同時查一下是否有生長激素缺乏。
      

      病情分析：
      您好，父母的身高都不算矮的話，您的身高也會不太矮，快速長高是沒有什么捷徑的，需要循序漸進才行。
      指導(dǎo)意見：
      平時多參加體育運動，跑步、跳遠(yuǎn)、打籃球都是很好的長身高的運動，可以吃上比智高鈣片，多喝牛奶類含鈣比價高的飲食。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般和遺傳、營養(yǎng)及身體鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你今年13歲應(yīng)該還沒進青春發(fā)育高峰期，如果你沒有其它疾病引起，相信14歲以后會進入青春發(fā)育高峰期，建議你平時加強營養(yǎng)飲及身體鍛煉就可以。
      
      以上是對“怎么長高大矮了13 歲才1米36讓我快速長高吧醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小朋友！你13歲，身高136㎝，很想長高，以你現(xiàn)在的身高，確實有點偏矮。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡應(yīng)該是迅速長高的時期，要注意加強營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，蝦、魚、蛋、奶、瘦肉等，新鮮的蔬菜水果。多進行戶外運動，打球，摸高安全、單杠、游泳、跑步等以上這些都有助于長高。