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飯后是坐著好還是站立一會(huì)兒好

男 | 21歲 2018-11-02 23:57:54 2人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：飯后是坐著好還是站立一會(huì)兒好，那個(gè)對身體最健康

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2018-11-03 00:01:41 我要投訴

你好。飯后是不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的，會(huì)引起腸扭轉(zhuǎn)等急腹癥。餐后半小時(shí)后可適當(dāng)散步。同時(shí)凡是每餐七分飽，不過飽，都是有利于健康的生活習(xí)慣。

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2018-11-02 23:59:55 我要投訴

你好，根據(jù)你敘述的情況，一般情況下，飯后是坐著要好一點(diǎn)。站著會(huì)造成胃下垂的可能，同時(shí)飯后不要抽煙。對身體這都是健康的。同時(shí)，要求的是長期堅(jiān)持。

2018-11-03 00:36 ask8769468927 追問

那飯后多久可以散步，散步時(shí)間多久對身體最健康

2018-11-03 00:39醫(yī)生回答：

飯后一刻鐘以后可以散步，一般散步的時(shí)間控制在1小時(shí)是最好的。

2018-11-03 00:40 ask8769468927 追問

那飯后45以分鐘后可以散步嗎？散步時(shí)間為二十分鐘可以嗎？

2018-11-03 00:42醫(yī)生回答：

這是可以的，最好散步在30分鐘，對身體更好

2018-11-03 00:42 ask8769468927 追問

謝謝醫(yī)生的解答

2018-11-03 00:44醫(yī)生回答：

不用謝！以后有什么問題可以隨時(shí)咨詢我。