靠在床頭玩手機(jī)太久后

      你好，這種情況考慮為頸肩部肌肉的急性損傷，不需要特別的處理，平常保持正確的坐姿，適當(dāng)活動(dòng)頸部，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院推拿理療科就診。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是頸椎病，是由于長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要?jiǎng)诶?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，配合理療熱敷緩解癥狀，平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，祝你健康。
      

      病情分析：
      這個(gè)主要是由于長(zhǎng)時(shí)間保持異常姿勢(shì)的原因引起的，這種不適癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多做一下頸椎操，不要長(zhǎng)時(shí)間保持這種異常的姿勢(shì)，一般沒有什么問題的，這個(gè)不用太過擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“靠在床頭玩手機(jī)太久后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你是頸肩綜合癥，和頸椎病有相同的癥狀，你可以口服頸復(fù)康顆粒進(jìn)行治療，同時(shí)要做頸椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，還可以聽萬通筋骨貼。經(jīng)常做頭部后仰和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)。