李醫(yī)生，我是一名廚師

      這種情況一般和睡覺是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天站立工作時間較長以及受到風寒刺激也有一定關系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是頸椎病，是由于長時間姿勢不良引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以去醫(yī)院檢查頸部磁共振，明確診斷，注意休息和保暖，不要劇烈活動，配合理療熱敷緩解癥狀，盡量避免長時間保持一個姿勢，祝你健康。
      

      你好，通過你的敘述，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，有沒有勞累最近，現(xiàn)在考慮是肌肉韌帶炎，勞累引起的就是和你工作有關系，建議你疼痛位置貼貼膏藥熱敷熱敷，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊吧
      
      以上是對“李醫(yī)生，我是一名廚師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先需要排除頸椎病的可能建議您到醫(yī)院做一個頸椎的ct檢查，如果沒有問題，建議您近段時間減少工作量，避免疲勞不要玩手機，電腦等等打麻將的活動，癥狀會自然緩解
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，首先需要排除頸椎病的可能建議您到醫(yī)院做一個頸椎的ct檢查，如果沒有問題，建議您近段時間減少工作量，避免疲勞不要玩手機，電腦等等打麻將的活動，癥狀會自然緩解