請(qǐng)問一下貧血的話是黑枸杞還是紅枸杞泡水可比較好水喝
女 | 23歲 2018-10-30 19:37:37
1人回復(fù)
來自濮陽市
健康咨詢描述： 你好請(qǐng)問一下貧血的話是黑枸杞還是紅枸杞泡水可比較好水喝完以后時(shí)不時(shí)可以直接食用吃掉泡水的可以泡一天嗎還是一杯一換枸杞
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2022-11-03 16:51:38 我要投訴
枸杞紅棗都是生血的中藥材質(zhì)，黑果枸杞甜菜堿含量比紅果枸杞高30%，維生素C及微量元素鋅、鐵含量分別是紅果枸杞的2倍、2倍和4倍，其花青素含量達(dá)2.97%(干果)，是目前發(fā)現(xiàn)的花青素含量最高的植物，且花青素類的化學(xué)結(jié)構(gòu)有別于常見果蔬材料中的花青素。所以黑枸杞要好。
疾病百科| 貧血
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