腳寰處有一點(diǎn)裂縫，現(xiàn)在打了石膏

      你好，既然已經(jīng)出現(xiàn)了骨折，完全恢復(fù)需要三個(gè)月以上的時(shí)間，四周以后只能開始功能鍛煉，但是還不能夠劇烈的活動，不會達(dá)到完全恢復(fù)的，所以一定不要過于著急。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個(gè)復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，韌帶撕裂可局部制動后自行修復(fù)愈合；韌帶斷裂，就需要手術(shù)修復(fù)了。常規(guī)局部制動休養(yǎng)3周，骨折一般固定8～12周，到時(shí)要看拍片復(fù)查的情況，決定。你當(dāng)時(shí)要是沒有制動好，韌帶修復(fù)不理想，會遺留踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動，腰背肌核心肌功能鍛煉。