我想問一下，我一朋友腰椎

      不良體位姿勢對身體健康、心理發(fā)育與學(xué)習(xí)有重要的影響。
      1、身體：頭痛、頭昏、頭暈、頸肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛，膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟痛。頸椎病、腰間盤突出，平衡能力差，運(yùn)動中易受傷。
      2、心理：不自信、自卑、抑郁、表情呆滯。
      3、學(xué)習(xí)：記憶力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績差。
      

      。你好，您描述的這種情況是不適當(dāng)?shù)?，因?yàn)槟笥训倪@個(gè)動作對腰椎影響最大，這個(gè)姿勢腰椎間盤壓力最大，長此以往會造成腰椎間盤突出癥。