為什么晚上睡覺的時(shí)候會(huì)大叫

      可能是身體不舒服，或是做夢(mèng)引起的晚上睡覺時(shí)大叫，如果沒有身體上的不適也不必過分擔(dān)心。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡做一些頭部和腳部的按摩聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，很多人都偶爾會(huì)有說夢(mèng)話的經(jīng)歷，這并不需要擔(dān)心，但如果說夢(mèng)話次數(shù)過于頻繁，就會(huì)導(dǎo)致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且還可能影響其他人這時(shí)應(yīng)尋求治療。
      想要做到絕對(duì)不說夢(mèng)話是不可能的，要解決說夢(mèng)話就是要讓自己的精神處于絕對(duì)放松狀態(tài)。所以睡覺前要放松自己的精神，不要做刺激性游戲。特別重要的是不要胡思亂想。合理安排作息時(shí)間。
      睡前不要吃得過飽或過分饑餓。