健康咨詢描述: 我初二,每天作業(yè)要兩個(gè)半小時(shí)完成,然后還要復(fù)習(xí)和寫課外作業(yè),一直到11點(diǎn)12點(diǎn),又因?yàn)閴毫^大,一直要到凌晨才能睡,腰有很疼
病情分析:
患者是青少年的發(fā)育階段,注意不要熬夜,要早起早睡,腰痛是坐的時(shí)間太長了
指導(dǎo)意見:
腰痛有可能是腰椎間盤突出癥,患者需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要長期久坐不起,這樣對身體不好
你好,很高興幫你解答,根據(jù)情況描述。學(xué)習(xí)任務(wù)繁重。坐的時(shí)間比較久,很容易導(dǎo)致腰肌勞損,而出現(xiàn)腰疼。
指導(dǎo)意見。學(xué)習(xí)固然重要。但身體健康是前提。希望勞逸結(jié)合,自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。一定不要熬夜。休息好是為了更好的提高學(xué)習(xí)效率。
特別理解你現(xiàn)在的情況。因?yàn)槲乙彩且粋€(gè)孩子的媽媽。目前課業(yè)負(fù)擔(dān)太重。但是身體是第一位的。結(jié)合你的年齡,建議你最好11點(diǎn)前能夠睡覺。提高上課的學(xué)習(xí)效率。抓緊日間的學(xué)習(xí)時(shí)間。有選擇性的進(jìn)行作業(yè)書寫。再早點(diǎn)休息。祝你身體健康學(xué)習(xí)進(jìn)步。
以上是對“我初二,每天作業(yè)要兩個(gè)半小時(shí)完成”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你咨詢的現(xiàn)象需要合理安排時(shí)間,做到勞逸結(jié)合,不要太累了。
指導(dǎo)意見:
建議你需要很好的做好時(shí)間安排,才能有精力來在課堂上消化學(xué)習(xí)難點(diǎn),不要進(jìn)行疲勞戰(zhàn)。
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