我腦梗塞出院二十多天
健康咨詢描述： 我腦梗塞出院二十多天，平常鍛煉要以什么為重點(diǎn)去鍛煉呢？已經(jīng)能走路了，胳膊也能輕微活動(dòng)了。
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病情分析：
腦梗塞的病人大多會(huì)出現(xiàn)肢體的障礙，因此你現(xiàn)在已經(jīng)能夠走路，平時(shí)要注意活動(dòng)手和腳，主要是鍛煉手和腳的功能，但不可以活動(dòng)過(guò)度，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤峭ㄟ^(guò)手抓核桃等方式，可以逐漸練習(xí)胳膊上舉，通過(guò)鍛煉恢復(fù)功能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下需要定期復(fù)查，同時(shí)一般需要后續(xù)口服藥物治療，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下積極的參加鍛煉。
手剛能動(dòng)就做抓核桃動(dòng)作嗎？腿上感覺(jué)只要小腿沒(méi)勁，腳不會(huì)勾腳，一直是往下耷拉著。
現(xiàn)在手剛能動(dòng)，可能抓核桃抓不住，可以先鍛煉，握拳松開(kāi)，慢慢鍛煉腿部的活動(dòng)，可以做到病腿邁大步，好腿邁小步，鍛煉是需要一個(gè)過(guò)程的，因此不可以操之過(guò)急。
握拳只能握不會(huì)松，還有現(xiàn)在胳膊都是硬的，好往回收胳膊，往外就難了。
這種情況一般需要慢慢的鍛煉，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)性的鍛煉，才會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，可能自己不能夠有效的鍛煉，家人可以幫忙，但也需要循序漸進(jìn)。
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你好，病情穩(wěn)定后,盡早進(jìn)行坐位,立位,行走及強(qiáng)化上肢伸展運(yùn)動(dòng),逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,持之以恒.也可以選用針灸,按摩,理療,體療等配合治療.平時(shí)要繼續(xù)用抗血小板聚集,改善腦循環(huán)及腦代謝的藥物。定期體檢，平時(shí)飲食清淡，避免情緒激動(dòng)。
針灸是一定要用還是用不用都可以。我現(xiàn)在就感覺(jué)胳膊往外張不好張，手指剛能握，張就一個(gè)指頭可以，還特別費(fèi)勁。
你好，最好是選擇針灸，當(dāng)腦梗急性期西醫(yī)治療效果顯著。后期的恢復(fù)，還是中醫(yī)效果好。
謝謝您，我想請(qǐng)問(wèn)一下，就是這個(gè)腳不是勾，是什么原因，我應(yīng)該怎么鍛煉。因?yàn)楣床黄鹉_，走路老碰見(jiàn)尖。
你好，還是功能鍛煉不夠，一定要堅(jiān)持鍛煉，否則造成肌肉強(qiáng)直萎縮就不好了。
小腿沒(méi)有勁怎么鍛煉啊，現(xiàn)在躺在床上抬的很低，有什么辦法練練的。
你可以讓家人每日給你按摩，用腳踩床頭來(lái)加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉等等方法。
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你好，腦梗塞功能鍛煉主要針對(duì)有活動(dòng)障礙的肢體，有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，每天堅(jiān)持。如果條件允許，建議去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。
以上是對(duì)“我腦梗塞出院二十多天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好！肢體的功能鍛煉是重點(diǎn)。如慢跑、散步等。每天30分鐘以上，合理休息和娛樂(lè)；特別是你還年輕，日常生活一定不要依賴他人，盡量做力所能及的家務(wù)。剛開(kāi)始做一切動(dòng)作一定要緩慢。外出時(shí)一定要有家人陪伴，防止跌倒；有空對(duì)上肢做被動(dòng)的功能鍛煉，比如按摩等，另外去當(dāng)?shù)氐睦懑熆苹蚩祻?fù)科做針灸理療按摩都有助于你肢體功能的恢復(fù)。小伙子，一定要戰(zhàn)勝自己，早日康復(fù)！加油！
謝謝您，是上肢做針灸嗎。為什么呢？我現(xiàn)在沒(méi)走過(guò)很遠(yuǎn)的路。就是在屋里轉(zhuǎn)圈，您的意思我現(xiàn)在可以出去了？現(xiàn)在腿感覺(jué)小腿還是沒(méi)有勁，胳膊也是。
你好！上下肢都可以做。針灸理療可以刺激你的神經(jīng)，挽救一部分神經(jīng)肌肉。使肢體功能慢慢恢復(fù)，特別是發(fā)病三個(gè)月內(nèi)。具體怎么做，去理療科接受專業(yè)老師的指導(dǎo)。愿您早日康復(fù)！
我出院的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)，我這種去康復(fù)科沒(méi)什么太大的效果，讓我在家鍛煉。
你好！具體當(dāng)時(shí)在醫(yī)院情況我也不知道。但我不這么認(rèn)為，老年人我也建議康復(fù)治療，何況你那么年輕，還是試一試為好。
謝謝您，我想問(wèn)您一下，這個(gè)腳不會(huì)勾，具體是因?yàn)槭裁矗课易呗纺_尖總碰友地。
你好！還是腦梗塞后，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能受損，引起的肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙。腳抬不起來(lái)，加強(qiáng)鍛煉，一定會(huì)好的。
病情分析：
飲食應(yīng)予以清淡、低脂、適量蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維食物，少食多餐，不可食用動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油類，每日食鹽量不超過(guò)6克，多吃蔬菜、水果，高脂飲食，糖尿病，吸煙等患者中發(fā)病率較高
指導(dǎo)意見(jiàn)：
定期到醫(yī)院復(fù)查.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以從被動(dòng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，可以根據(jù)需要加用針灸康復(fù)治療。
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風(fēng),腔隙性腦梗塞）
溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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