大夫，月經(jīng)總提前怎么辦

      由于體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，月經(jīng)周期也會(huì)有所差異，一般為21~35天，平均28天。腰部酸疼，睡眠質(zhì)量差，建議你多吃一些補(bǔ)腎益氣的的食物，如栗子，枸杞，海參以及動(dòng)物內(nèi)臟等。注意保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
      

      您好，看了敘述，關(guān)于月經(jīng)提前，如果提前5天也算正常。比方說(shuō)該30日來(lái)，25日就來(lái)月經(jīng)，也不必要顧慮。關(guān)建是如果月經(jīng)量長(zhǎng)又多就引起身體氣血不足，造成貧血，您就會(huì)有以上癥狀。建議到醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，以對(duì)癥治療。平時(shí)多吃的大棗，也可以用小米加大棗和黃茋煮粥改善下癥狀。同時(shí)口服歸脾丸調(diào)理下。祝您健康！
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了月經(jīng)提前，睡眠質(zhì)量差的情況，建議您口服坤寶丸或逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，注意作息規(guī)律，飲食清淡，不要著涼。
      
      以上是對(duì)“大夫，月經(jīng)總提前怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。失眠多夢(mèng)的話，有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧運(yùn)動(dòng)。而且要堅(jiān)持才有效果。平常注意睡眠衛(wèi)生。定時(shí)睡覺(jué)，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情。枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來(lái)的話不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng)，剛剛說(shuō)的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒(méi)有什么大的關(guān)系。祝你睡個(gè)好覺(jué)。
      

      你的月經(jīng)不規(guī)律，睡眠欠佳，腰也有不適感，仔細(xì)考慮這三者之間有沒(méi)有相互的影響，還有因?yàn)檫@三個(gè)軀體癥狀的出現(xiàn)，你在情緒上是不是有什么不適感？