雙腿酸脹痛是怎么回事

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)度運(yùn)動(dòng)所致。這可能是由于你在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)心有著較高的熱情，使你在跑步時(shí)容易產(chǎn)生過(guò)度運(yùn)動(dòng)，讓你容易產(chǎn)生腿部肌肉拉傷，使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己出現(xiàn)的大腿酸脹痛的軀體癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，并保持良好的心態(tài)，然后，在鍛煉方面，要能把握運(yùn)動(dòng)的程度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，這樣，會(huì)更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你這樣的情況，這是正常的，然后的話平時(shí)不要突然性劇烈運(yùn)動(dòng)，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      這個(gè)可能跟你體質(zhì)有關(guān)，或者也可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度了。一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)差，沒(méi)去跑步，應(yīng)該循序漸進(jìn)的，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
      
      以上是對(duì)“雙腿酸脹痛是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！