我現(xiàn)在感覺(jué)生活壓力大

      你好，目前情緒低落，生活的興趣下降，存在輕生的念頭或者想法，積極的面對(duì)，及時(shí)看心理科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁藥物，記得傾訴、釋放、放松，保持規(guī)律的生活方式，祝早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的表述。生活的壓力，讓你產(chǎn)生了焦慮的心理，建議盡快找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，讓身體充滿活力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)?？梢哉倚诺眠^(guò)的人說(shuō)說(shuō)心里話。學(xué)會(huì)放松自己，以適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒。一切困難都會(huì)隨著時(shí)間的推移迎刃而解的。
      

      嗯，現(xiàn)在的生活壓力是很大，很理解您的想法?？赡苌钪心承┦拢承┤藢?duì)您有一定的影響。請(qǐng)相信每天都會(huì)有陽(yáng)光。您能這么說(shuō)，證明您非常愛(ài)您的孩子，請(qǐng)多和您的孩子交流，對(duì)給他一些溫暖，他會(huì)覺(jué)得世界很陽(yáng)光，你也會(huì)從他身上學(xué)會(huì)減壓的方法，如果信任我的專業(yè)，我非常愿意和您探討一些減壓的小方法。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在感覺(jué)生活壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你的描述看出目前的生活壓力大，十分想擺脫目前的生活狀態(tài)，目前的所有一切都不想見(jiàn)到，除了你的孩子，解脫的方法有很多，你只是說(shuō)了一種不是最理想的方法，就像你說(shuō)的，那種方法會(huì)見(jiàn)不到自己的孩子的，那種方法目前用不得。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況以及您的年齡，考慮抑郁癥、焦慮癥、更年期綜合征的可能，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若是，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，多參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律，每晚睡覺(jué)之前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡泡熱水腳，喝一杯牛奶或蜂蜜水，要休息好。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是生活壓力大，你感覺(jué)有什么壓力呢？建議你釋放一下，負(fù)面情緒，多和親人朋友交流溝通，有什么困難需要他人幫忙，或者是分擔(dān)一下，減少你的壓力，這才是真當(dāng)?shù)?br />