我現(xiàn)在感覺生活壓力大

      你好，目前情緒低落，生活的興趣下降，存在輕生的念頭或者想法，積極的面對，及時看心理科，在醫(yī)生的指導下口服抗抑郁藥物，記得傾訴、釋放、放松，保持規(guī)律的生活方式，祝早日康復。
      

      你好，根據(jù)你的表述。生活的壓力，讓你產(chǎn)生了焦慮的心理，建議盡快找心理咨詢師進行專業(yè)的疏導，平時要加強鍛煉，增強體質(zhì)增強身體的免疫能力，讓身體充滿活力，保持積極樂觀的心態(tài)。可以找信得過的人說說心里話。學會放松自己，以適當?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒。一切困難都會隨著時間的推移迎刃而解的。
      

      嗯，現(xiàn)在的生活壓力是很大，很理解您的想法?？赡苌钪心承┦?，某些人對您有一定的影響。請相信每天都會有陽光。您能這么說，證明您非常愛您的孩子，請多和您的孩子交流，對給他一些溫暖，他會覺得世界很陽光，你也會從他身上學會減壓的方法，如果信任我的專業(yè)，我非常愿意和您探討一些減壓的小方法。
      
      以上是對“我現(xiàn)在感覺生活壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述看出目前的生活壓力大，十分想擺脫目前的生活狀態(tài)，目前的所有一切都不想見到，除了你的孩子，解脫的方法有很多，你只是說了一種不是最理想的方法，就像你說的，那種方法會見不到自己的孩子的，那種方法目前用不得。
      

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況以及您的年齡，考慮抑郁癥、焦慮癥、更年期綜合征的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若是，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，多參加自己喜歡的或感興趣的活動，適度加強身體鍛煉，生活作息規(guī)律，每晚睡覺之前聽聽輕音樂，泡泡熱水腳，喝一杯牛奶或蜂蜜水，要休息好。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是生活壓力大，你感覺有什么壓力呢？建議你釋放一下，負面情緒，多和親人朋友交流溝通，有什么困難需要他人幫忙，或者是分擔一下，減少你的壓力，這才是真當?shù)?br />