人總是失眠每天幾乎都到3/4點這樣睡著5點這樣就醒

保密 | 14歲 2018-10-21 08:49:23 3人回復來自河池市

健康咨詢描述：人總是失眠每天幾乎都到3/4點這樣睡著5點這樣就醒了一天睡不著不管多累都睡不著上課會耳鳴幾秒鐘這是哪里出問題了啊？是神經(jīng)問題?_??

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2020-09-16 07:01:56 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的資料，你的年齡不大。但是按你描述，失眠還是比較嚴重的。這種情況首先建議你改善睡眠，一個是要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不能熬夜，早上按時起床，白天盡量不要睡覺，不要飲酒喝咖啡，睡前不要看手機看書。必要時要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，需要用一些藥物來調(diào)整。

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2018-10-21 10:12:10 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼慕ㄗh，你平時不要給自己太大壓力，目前可以去大型醫(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生吃點中藥調(diào)理

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2018-10-21 10:14:25 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的問題跟你睡眠不足有直接的關(guān)系，所以你需要尋找失眠的原因，找到原因之后再針對這個原因進行調(diào)整和治療，如果自己實在調(diào)整不過來，那就求助于心理醫(yī)生吧。

      以上是對“人總是失眠每天幾乎都到3/4點這樣睡著5點這樣就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！