發(fā)生在兩三點左右，跑步的時候想停下來腳卻扭了

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況，是在跑步時腳踝骨扭傷。這種情況軟組織損傷的可能性較大。但是如果腫脹明顯活動受限，建議還是到正規(guī)醫(yī)院做一個x光片檢查，排除骨折。
      

      病情分析：
      這種情況的話得注意檢查一下，是否有骨折的發(fā)生的，避免繼續(xù)加重的。
      指導意見：
      目前的話可以冷敷一下，減輕疼痛及腫脹的情況的，配合藥物來進行治療的。要注意休息，避免活動的。