更年期，快兩年了，一直吃著西藥

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述你處于更年期，并且吃藥調(diào)理;更年期會(huì)出現(xiàn)情緒起伏不穩(wěn)定，也可能伴有身體機(jī)能紊亂;這都是正?，F(xiàn)象;建議對(duì)多活動(dòng)，改變對(duì)事物的看法，積極的心態(tài)面對(duì)生活

      你好，你用的是抗抑郁癥抗焦慮抗精神障礙藥物，更年期是激素水平變化不適應(yīng)導(dǎo)致的癥狀，實(shí)在沒(méi)必要大量使用上述藥物。放松，多戶外運(yùn)動(dòng)，多聊天會(huì)緩解上述癥狀。

      建議除了吃藥，多參加些體育鍛煉，或者喜歡的活動(dòng)。1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的快走，散步，或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床。午睡不要超過(guò)一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺(jué)。
      4、跑步時(shí)，或難受時(shí)，旁邊沒(méi)人，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      5、做事要有主見(jiàn)。給自己買幾身好衣服、首飾，適當(dāng)打扮，這樣可以改善心情。
      以上是對(duì)“更年期，快兩年了，一直吃著西藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你提供解答，根據(jù)你的描述，目前主要癥狀：胡思亂想，但是一直口服藥物，建議你精神衛(wèi)生科就診調(diào)整藥物，另外結(jié)合心理治療