心情有的時候特別煩躁

女 | 19歲 2018-10-15 16:03:29 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：心情有的時候特別煩躁，晚上睡不著基本都是兩點才能迷迷糊糊睡著，睡眠較淺，早上七點多就醒了，午睡也很難入眠

投訴

其他類似問題

王滿霞大同市云岡區(qū)中醫(yī)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 青少年咨詢，婚姻家庭，情緒情感困惑，個人成長。幫助網(wǎng)友：413

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-15 16:09:15 我要投訴

你可以留意一下一般哪些事容易讓你煩躁，當(dāng)時自己心里是怎么想的，感受到了什么情緒？這些練習(xí)都可以讓反思一下自己，你會發(fā)現(xiàn)其實讓自己煩的不是事件本身，是我們心里有個比較片面局限或是絕對化的認知，了解了這些比較負面的想法，再替換個積極的解決問題式的想法就會不同。

張紅故城縣中醫(yī)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病幫助網(wǎng)友：14180稱贊：4

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-15 17:06:06 我要投訴

通過您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱或者甲狀腺功能減退，建議您口服谷維素，安神補腦液（朱砂安神丸），維生素B1等?？梢运坝脽崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂

梅燕東海縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁，焦慮，親子教育，考前心理疏導(dǎo)，早戀，網(wǎng)癮，婚幫助網(wǎng)友：10404稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-15 16:11:04 我要投訴

      心情煩躁，導(dǎo)致的失眠，是需要通過疏解，你的情緒來逐步改善，你的睡眠狀態(tài)的，你最近心里煩躁的是什么呢？可以和我們平臺上的心理咨詢師交流一下

      以上是對“心情有的時候特別煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！