有問必答網(wǎng)外科骨科 → 男的25歲,120斤

男的25歲,120斤

男 | 25歲 2018-10-14 18:19:32 5人回復(fù) 來自三明市

健康咨詢描述: 男的25歲,120斤,體脂率16什么水平?好的還是不好的?這種體脂率是經(jīng)常鍛煉還是不鍛煉的?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-05-30 08:46:21 我要投訴

      25歲男性患者,根據(jù)你描述的的一些數(shù)據(jù)分析,都是在正常范圍之內(nèi),體重120斤,不知道身高有多少?男性正常體脂率范圍是15%~18%。平時(shí)要注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
      

李鳳仙
李鳳仙 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病,腦梗塞后遺癥、 幫助網(wǎng)友:40391稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-05-30 08:39:26 我要投訴

      這是健康水平,不用擔(dān)心。
      體脂率的正常范圍:
      正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過剩或有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。
      

牛沖
牛沖 聊城魯西骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎滑脫癥等疾病 幫助網(wǎng)友:946
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-10-14 18:22:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,無論是體重還是體脂率在您這個(gè)年齡都是很正常的,也可以說很不錯(cuò)。當(dāng)然,必要的體育鍛煉是必不可少的。
      指導(dǎo)意見:
      可以根據(jù)自己的情況,調(diào)整自己的飲食以及作息習(xí)慣,同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,推薦跑步,游泳等健身方式。祝身體健康!
      以上是對(duì)“男的25歲,120斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-10-14 18:25 ask71107815f4 追問

16的體脂率這種男的平常有經(jīng)常鍛煉嗎,還是沒鍛煉

2018-10-14 18:29醫(yī)生回答:

只能說這個(gè)數(shù)值正常,無法判斷是否鍛煉,和鍛煉沒有必然聯(lián)系。

2018-10-14 18:34 ask71107815f4 追問

不是鍛煉才會(huì)體脂越來越少嗎?

2018-10-14 18:35醫(yī)生回答:

首先,體脂率并不是越少越好,男性12到18是正常的。其次,節(jié)食減肥體脂也會(huì)比較低。

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-10-14 18:42:59 我要投訴

      根據(jù)你這個(gè)情況描述?,F(xiàn)在身高多少,目前體脂率16%,屬于正常的情況,不需要特殊減肥,但是想要塑型或者增肌,可以繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。
      

王正山
王正山 黑龍江省八五四農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉,肌腱損傷及手術(shù),半 幫助網(wǎng)友:15772稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-05-30 08:43:27 我要投訴

      你好,通過你的敘述,現(xiàn)在你的身高多少,現(xiàn)在看你還是比較勻稱的,但是你這個(gè)年齡,還是應(yīng)該鍛煉身體吧,比如說跑步,游泳,仰臥起坐,俯臥撐,現(xiàn)在還得看你的身高配合體重。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由