這幾天總是感覺睡不夠

      你好，根據你的情況描述，你現在有睡眠質量不好，你這樣情況建議你一定要按時起居，養(yǎng)成良好的生活習慣，白天可以適當運動鍛煉身體，養(yǎng)成習慣就好了。還有不要玩手機游戲。
      

      通過您的描述考慮您可能的情況有，感冒，發(fā)熱，缺鉀，甲狀腺功能減退，腎虛，血虛，貧血，糖尿病，某些藥物的副作用（如撲爾敏等），神經衰弱，早孕等。

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況很可能是精神緊張導致焦慮失眠
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，勞逸結合，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松愉快！實在調節(jié)不過來可以用點鎮(zhèn)靜安神藥物治療
      
      以上是對“這幾天總是感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從您所描述的這種情況來看，睡眠的時間已經很充足，還是感覺發(fā)困，應該考慮是由低血壓等疾病引起的腦供血不足或其他疾病導致的，應該及時到正規(guī)公立醫(yī)院內科就診，明確診斷，由?？漆t(yī)生根據實際病情采取相應的治療。