請(qǐng)問什么是“高尿酸血癥”？

      尿酸是人類嘌呤和核酸的分解代謝產(chǎn)物，其來源除體內(nèi)分解外，還可從食物中獲取。尿酸在機(jī)體的血液和組織液中，主要經(jīng)腎臟排泄，其排出量與飲食中嘌呤成分的多少呈正比。當(dāng)機(jī)體嘌呤代謝失常導(dǎo)致尿酸生成過多而排泄減少時(shí)，就會(huì)增高血液、尿液及組織間液的尿酸濃度，引起高尿酸血癥。若不能及時(shí)調(diào)整，進(jìn)而還可引起尿酸結(jié)石，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等病變。高尿酸血癥和心血管疾病、高血壓、肥胖、高脂血癥、糖尿病經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，高尿酸血癥與高血壓發(fā)病密切相關(guān)，與心血管疾病的發(fā)病也有一定聯(lián)系。高尿酸血癥的防治，飲食調(diào)理十分重要，通過限制食物嘌呤成分的攝入，將減少尿酸來源，減少外源性尿酸來源。在飲食中控制含嘌呤多的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦類、哈蟹等海味及肉類、碗豆等。防止體內(nèi)生成尿酸過多。每日攝入蛋白質(zhì)宜在50~70克間，不要進(jìn)食太多的動(dòng)物蛋白食物，應(yīng)以牛奶、雞蛋、谷類和蔬菜作為蛋白質(zhì)的主要來源。因?yàn)橹究蓽p少尿酸的正常排泄，應(yīng)將脂肪的攝入控制在50克左右，以植物油為主要的烹調(diào)油。碳水化合物有增加尿酸排泄的傾向，并可提供足夠能量。因此，一日三餐均應(yīng)有碳水化合物，但要注意少吃糖、甜點(diǎn)和零食，防止肥胖。維生素要充足，特別是補(bǔ)充維生素B和C。新鮮水果和蔬菜多堿性食物，而尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，利于排泄。因此要多食新鮮蔬菜、水果。大量飲水可促進(jìn)尿酸排泄，每日喝水在2000毫升以上，以稀釋尿酸濃度并加速排泄。擯棄不良生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是維護(hù)身體健康的必須。飲食調(diào)理需要長期堅(jiān)持，方可達(dá)到降低高尿酸血癥之目的。若必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些減少尿酸合成的藥物如別嘌呤醇和促進(jìn)尿酸排泄的藥物。單純高尿酸血癥或一時(shí)性高尿酸血癥一般不會(huì)影響生育。但不能很好控制，影響到腎臓等重要器官，導(dǎo)致發(fā)生其他疾病，那就難講了。