晚上睡覺有沒(méi)睡著自已沒(méi)感覺
男 | 50歲 2018-10-08 14:03:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上睡覺有沒(méi)睡著自已沒(méi)感覺，難入睡，睡后半小時(shí)至一小時(shí)后會(huì)清醒，晚上要醒四至五次，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事
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2022-09-27 20:41:25 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，您這屬于睡眠障礙的情況，睡眠障礙原因比較多，有生理性疾病和心理因素，建議首先到醫(yī)院檢查排除生理性疾病引起。同時(shí)注意平時(shí)自我情緒和壓力的調(diào)節(jié)，營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境，注意調(diào)整一下睡眠姿勢(shì)。
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