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睡覺(jué)前肩膀活動(dòng)了一下

女 | 23歲 2018-10-05 04:15:58 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述: 睡覺(jué)前肩膀活動(dòng)了一下,現(xiàn)在疼醒了,膀子能懂,肩膀和大臂疼痛,怎么回事啊,從來(lái)沒(méi)用過(guò)

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管玉華
管玉華 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療骨外科常見(jiàn)疾病,如頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥, 幫助網(wǎng)友:12589
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2018-10-05 04:22:10 我要投訴

      你好根據(jù)你的敘述和年齡段,多數(shù)考慮的是肩關(guān)節(jié)的韌帶牽拉傷,這種情況可以局部的熱敷。這樣可以有效的緩解癥狀,另外平時(shí)避免勞累,避免過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng),提重物的時(shí)候要格外的小心,避免再次牽拉傷。
      

李培哲
李培哲 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢深靜脈血栓,下肢靜脈曲張,結(jié)直腸癌,直腸癌,腸 幫助網(wǎng)友:1788
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2018-10-05 05:38:21 我要投訴

      引起肩膀疼痛原因是由于第一次活動(dòng)量過(guò)大,原來(lái)沒(méi)有活動(dòng)過(guò),肌肉組織有點(diǎn)輕度受損。建議運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn),慢慢來(lái)。不用擔(dān)心,過(guò)幾天就會(huì)回復(fù)的!
      

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