練跆拳道踢腿，可能是用力過猛

      這是韌帶拉傷導(dǎo)致的，由于鍛煉引起的單位韌帶牽拉反應(yīng)疼痛，是會(huì)經(jīng)常有的，韌帶拉開后就不會(huì)疼了，做完運(yùn)動(dòng)后冷敷一下效果比較好，。至于恢復(fù)的時(shí)間，要看自己的身體素質(zhì)，以及韌帶拉開的時(shí)間了
      

      病情分析：
      朋友你好，你這種情況考慮肌肉，韌帶，軟組織疼痛的可能性比較大，沒多大事的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。疼痛部位可以貼點(diǎn)膏藥。