健康咨詢描述: 很瘦17歲身高180才104斤我哥哥也瘦感覺是遺傳的那個怎么才能長胖呢什么都吃還是這樣感覺太瘦了不舒服
你好,胖瘦與個人的體質、飲食等關系比較大,只要身體健康,不要過于關注??梢约訌娺\動鍛煉,加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質食物,如雞蛋牛奶、肉類,保證充足的睡眠。
病情分析:
按照你說的身高和體重,算下來體質指數(shù)確實比較低,屬于偏瘦體型。
指導意見:
17歲正是發(fā)育期,此時發(fā)育比較快,平時一定多吃高蛋白食物,比如雞肉魚肉瘦肉牛奶等食物,適當鍛煉,勞逸結合,等身高不再長時,體重會逐漸增加的。
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