失戀一周了，吃什么都沒胃口

男 | 18歲 2018-09-30 18:34:11 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：失戀一周了，吃什么都沒胃口，心情低落焦慮，特別是晚上。睡覺淺度睡眠，能睡著，但是醒的比平時早很多，而且醒來以后就睡不著了。時不時有想哭的感覺，特別是見到她的時候，胸悶，焦慮感特別強烈。因為高三，我想較快的調節(jié)狀態(tài)回來。已經嚴重影響到生活了，有沒有什么藥能緩解一下

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2018-09-30 18:40:05 我要投訴

目前你的年齡是高中生，應該更多的精歷放在學習上，這種偶爾的這種早戀的現(xiàn)象也是可以理解的，但是不要沉迷于這件事情，當時，當你全心的投入學習之后，這種情緒就能夠達到一個緩解和釋放了

周鵬二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經衰弱,睡眠障礙,恐懼癥幫助網友：3178稱贊：1

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2018-09-30 18:40:14 我要投訴

你好，失戀對心情影響較大，這是正?，F(xiàn)象，也是一個人心理對外界刺激和合理反應。情緒的修復需要一個過程。通常不需要服用藥物。如果想縮短這一過程，建議多參加一些戶外有氧運動。包括集體運動。不要壓抑自己的情緒，而是正視現(xiàn)實，正視自己不良情緒。祝你早日走出心理陰影。

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2018-09-30 18:44:47 我要投訴

你好，你這種情況已經嚴重影響了你的學習和生活，其原因就是你還沒有放下這段沒有結果的情，高三了，應該把精力用在學習上，只要真正放棄了，你也就徹底豁然開朗了，所以，不用看病，也不要吃藥，一切在于你自己。
以上是對“失戀一周了，吃什么都沒胃口”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！