肥胖的人勤加鍛煉可以跑快嗎

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你目前的體重是有些偏重的。如果長(zhǎng)跑不適合的話，可以選擇其他的運(yùn)動(dòng)形式，比如慢跑，游泳，爬山，跳繩等等。只要每天檢查一小時(shí)以上就可以了。平時(shí)也要少吃飯。祝健康
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的身體超標(biāo)并不是特別的明顯，不應(yīng)該運(yùn)動(dòng)起來非常費(fèi)力，建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過程，