健康咨詢描述: 臉頰有點肉,不怎么有肉,拍照也不好看,朋友也說我,身材好看就是臉頰有點瘦,想讓臉頰胖起來,有什么辦法嗎?跪求
要合理健康的飲食,目前的身材狀況要注意合理的搭配健康飲食,同時要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以增強(qiáng)你的體質(zhì),營養(yǎng)成分一定要充足,保證生長發(fā)育的需求,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,慢慢的會調(diào)整過來
平時多吃含蛋白質(zhì)的食物。多參加體育鍛煉,促進(jìn)肌肉形成。臉部的胖瘦,主要是根據(jù)臉的骨骼有關(guān)系。完全沒有必要太在意。保證充足的睡眠時間。
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