我是大一臨床醫(yī)學(xué)新生

女 | 19歲 2018-09-27 20:52:40 2人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：您好，我是大一臨床醫(yī)學(xué)新生，在外省上學(xué)，離家3000公里左右。我有一個苦惱，就是害怕和人接觸，平時喜歡獨處。不敢一個人去吃飯，理發(fā)，逛超市等等。我在努力改變自己，但是感覺還是有點膽怯，我不太會口頭表達(dá)，只能通過文字寫出來。這是不是心理有問題

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2018-09-27 21:05:33 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述，我分析你的情況不是心理問題，而是平時沒有多和外界接觸，缺乏鍛煉，個性不堅強。建議你走出自己的小空間，有意識的鍛煉自己，獨自去做不敢做的事，和同學(xué)多接觸交流，其實根本沒有什么可怕的，每個人都這么做的，你做完了第一次，就敢做第二次了，越是怕的，越要挑戰(zhàn)自己，逐漸就好了。

2018-09-27 21:39 ask56035991p3 追問

您好，我就是感覺很害怕，感覺與人交流緊張，所以別人說話我總考慮再三，怕曲解別人意思，反應(yīng)慢半拍。很羨慕別的同學(xué)很自然地交流，社交。我每做一件事都要在網(wǎng)上找一大堆流程，資料。精確到我要說的每一句話，才敢去做

2018-09-27 23:36醫(yī)生回答：

不必過于在意別人的看法，你也可以做到自然地與人交流，就是缺乏鍛煉缺少自信，以后日常交流要隨意，看別人怎么交流，跟著學(xué)習(xí)就行，重要的事需要上網(wǎng)查資料，其它的隨心而動就好。

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2018-09-27 21:07:36 我要投訴

您好！根據(jù)上面的介紹，您需要提升人際交往方面的能力。你有意愿想改變這種狀態(tài)，這是一個很好的開始?？梢韵韧ㄟ^學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助，和班級輔導(dǎo)員老師建立聯(lián)系，在老師的指導(dǎo)下，參加班級學(xué)校的集體活動，交幾個真心的女孩兒做朋友，多和他們傾訴自己的心事，逐漸改變這種情況！

2018-09-27 21:43 ask56035991p3 追問

您好，我現(xiàn)在敢一個人買水果，理發(fā)，去吃飯，洗澡了。但是其他的大一點的事情，我都會在網(wǎng)上搜索全套流程，每一個不知道的詞，甚至精確到我要說的每一句話，我好像所有社交方面的事情都需要放到桌面上學(xué)習(xí)。其實我也很有主意，經(jīng)常能想到很多好方法，但是就是不敢說，總慢半拍，瞻前顧后。我努力想改變，不知道能不能讓我能更好和人接觸

2018-09-27 22:06醫(yī)生回答：

祝賀你，已經(jīng)有了這么大的改變，現(xiàn)在你需要的勇氣和信心，制定一個逐漸擴(kuò)大活動范圍和提升人際交往能力的計劃，堅持落實執(zhí)行。相信你一定很快就會適應(yīng)的。

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