由于工作的原因需長時間站著和走動
健康咨詢描述： 由于工作的原因需長時間站著和走動，導(dǎo)致現(xiàn)在腳趾微疼，膝蓋處酸疼，請問有什么辦法可以幫助減輕疼嗎
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你好，根據(jù)你所提供的情況，工作的原因，長時間站立。腳趾及膝蓋處酸痛。建議避免長時間的站立。間斷的適當(dāng)休息，同時做一下下肢的肌力訓(xùn)練，穿一雙合適的松軟的鞋。應(yīng)該會有所緩解的。
您好，我工作期間沒辦法有時間稍微休息一下的，鞋子也是上級統(tǒng)一分發(fā)的鞋子，鞋子并不是那種松軟的，請問有什么方法可以讓我下班后稍微緩解一下的方法嗎
可以回家做一下熱敷，或者做做足底按摩。
病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，考慮長時間站立，引起下肢循環(huán)不好，肌肉及韌帶等勞損引起的癥狀
指導(dǎo)意見：
建議您首先應(yīng)該減少長時間的站立，如果不行的話，那么可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，對關(guān)節(jié)進(jìn)行理療如紅外線照射或者微波治療，如果不工作了，多抬抬腿，另外站著的時候可以變化姿勢
能服用藥嗎？站著的時候變化姿勢是指什么呢？因為工作，沒辦法不長時間站著
變換姿勢主要是不要長時間一個姿勢不動，因為這樣，負(fù)重的肌肉得不到休息會引起勞損，可以活動活動放松肌肉，藥物短時間可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，如果長期吃可以口服中成藥制劑以活血通絡(luò)止痛
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