眼睛發(fā)燙，會失眠，鼻子根紅

      眼睛發(fā)燙，鼻根紅是否可能是鼻竇炎或者鼻內(nèi)管堵塞。建議眼科或者鼻喉科就診，明確病因。另外失眠應(yīng)調(diào)整生活作息，每晚定時上床睡覺，睡前不宜暴飲暴食，不要進行劇烈體育運動，關(guān)燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒，導(dǎo)致入睡困難，如通過自我調(diào)節(jié)無法改善，可以就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科尋求藥物干預(yù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述和年齡，可能是跟更年期綜合癥有關(guān)系，建議通過堅持適度運動，保持心情舒暢，發(fā)展自己的興趣愛好，充實日常生活改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科檢查診治
      

      你好，這樣的情況多長時間了？什么時候開始的？最近有什么別的地方不適的嗎？建議你先去醫(yī)院檢查一下，看看是否有別的疾病！
      
      以上是對“眼睛發(fā)燙，會失眠，鼻子根紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的信息來看，眼睛發(fā)燙，鼻子根紅，是屬于生理方面的問題導(dǎo)致了你的睡眠質(zhì)量不好。我是心理醫(yī)生，給你的建議是先去醫(yī)院做身體方面的檢查，如果身體方面沒有問題，再看心理醫(yī)生，再考慮是不是心理問題引發(fā)了植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂后的癥狀。
      

      根據(jù)你的描述，根據(jù)你的年齡初步判斷，也許是更年期綜合癥的問題，也許是激素分泌失衡導(dǎo)致的情緒波動，引起失眠癥狀的，建議去醫(yī)院檢查一下，對癥治療就可以了。
      

      1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或散步，或打羽毛球，跳廣場舞，騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱，失眠。
      3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺，早晨六點左右起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡。
      4、少吃辛辣食物。
      5、有心里話時，多跟家人，朋友說一說，不要憋在心里。