運動時右手腕扭傷了，快一個月了

      這個手腕部的扭傷,一般是手腕處關(guān)節(jié)囊的損傷引起的，這個是肌腱和筋膜的損傷，恢復(fù)時間相對較長些，而且在運動中，這些肌腱是受力的，容易受損傷，早期是需要制動休息的。
      

      手腕扭傷，最近要看看有沒有骨裂或者骨折，有沒有關(guān)節(jié)錯位？先拍個片子，如果沒有骨頭的損傷，可以噴點云南白藥噴劑，如果有骨頭的損傷，可能就需要手術(shù)治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      手腕及手指的扭傷多為肌腱韌帶撕裂引起，恢復(fù)比較慢，具體恢復(fù)時間與扭傷的程度有關(guān)系。在恢復(fù)期要避免手腕、手指的頻繁活動，每天熱敷后再外用紅花油效果比較好。到醫(yī)院進(jìn)行一段時間微波理療，效果會更好。
      
      以上是對“運動時右手腕扭傷了，快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！