健康咨詢描述: 醫(yī)生,我是一名肢體殘疾人。我從三十二三歲就開始有一點一點的白發(fā),現(xiàn)在越來越多。不知道是缺少什么?該怎樣把白發(fā)變黑發(fā)。
你好,問題分析,引起白發(fā)早生的原因很多,營養(yǎng)不良,陰虛血熱,經(jīng)常熬夜,精神壓力大,遺傳因素等都可能導(dǎo)致白發(fā)早生。指導(dǎo)意見,建議你平時做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,適當(dāng)多吃黑芝麻,黑米,核桃等食物,規(guī)律作息,不要熬夜,保持心情舒暢。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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