頭暈，大概每天晚上九點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘就困的扛不住了
健康咨詢描述： 頭暈，大概每天晚上九點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘就困的扛不住了，坐在椅子上都能睡著，但是上床睡覺(jué)的話大概四個(gè)小時(shí)就會(huì)醒，然后各種睡不著。再過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后，又會(huì)困的不行。白天的話，睡了午覺(jué)約一小時(shí)后特別難醒，醒了也會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間渾渾噩噩，洗臉抽煙根本沒(méi)用。
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你好，歡迎你的咨詢。先說(shuō)說(shuō)午睡，午睡時(shí)間一般不超過(guò)半小時(shí)。然后就是晚上十點(diǎn)之前發(fā)困，這是正常情況，還有就是你說(shuō)睡覺(jué)四個(gè)小時(shí)就醒，不知道你一般幾點(diǎn)睡覺(jué)的。建議十點(diǎn)之前睡覺(jué)。
近半年以來(lái)基本都是晚上1.30到2點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，9點(diǎn)到9.30起床，期間睡的特別死。打雷下雨都叫不醒的那種，而且午睡睡一會(huì)也會(huì)特別精神。就是睡的香，醒的精神?，F(xiàn)在是困得早，睡得早，醒的早，醒了還特別困
你的生物鐘紊亂了，雖然整個(gè)睡覺(jué)時(shí)間不短，但是早睡早起才是正確的
那請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我該怎樣盡快調(diào)整恢復(fù)?，F(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)比較影響工作了
很難的，可以短期服用助眠藥物
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響，而另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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您好，這種情況的原因很多，脾虛會(huì)這樣，尤其需要注意腦供血不足引起的腦部缺氧，從而出現(xiàn)了，瞌睡的這種情況，建議您可以到醫(yī)院做一些腦血管方面的檢查。
以上是對(duì)“頭暈，大概每天晚上九點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘就困的扛不住了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
近半年以來(lái)基本都是晚上1.30到2點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，9點(diǎn)到9.30起床，期間睡的特別死。打雷下雨都叫不醒的那種，而且午睡睡一會(huì)也會(huì)特別精神。就是睡的香，醒的精神?，F(xiàn)在是困得早，睡得早，醒的早，醒了還特別困
這種情況從什么時(shí)候開(kāi)始的？持續(xù)多久了？
最近一周吧。晚上下班到家約7點(diǎn)鐘，玩一會(huì)電子游戲就覺(jué)得特別疲乏，洗完澡后就更困了。大概九點(diǎn)鐘十點(diǎn)就只能上床睡覺(jué)了，到了一兩點(diǎn)醒，就睡不著了。然后大概四五點(diǎn)就又有點(diǎn)困了。等到鬧鐘八點(diǎn)四十醒，就困困的去上班了
你是過(guò)度疲勞影響了你原有的生物鐘，是需要一段時(shí)間的適應(yīng)的。睡不著的時(shí)候不要著急和焦慮。靜靜躺著就行！
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