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我想問一下我媽媽50歲左右

女 | 50歲 2018-09-17 17:51:39 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 你好，我想問一下我媽媽50歲左右，最近晚上睡不著覺，而且人也瘦了，這個是有什么問題嗎？需要吃什么補(bǔ)一補(bǔ)，這個年齡段的人吃什么營養(yǎng)品好

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21
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2018-09-17 20:21:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況和您媽媽的年齡，考慮更年期綜合征的可能，建議她適度加強(qiáng)身體鍛煉，多參加自己喜歡的或感興趣的活動，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀的狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

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