天一冷小腹兩側就疼拿手按著才能好點以前沒注意就這一

      你的這種情況是體寒，可以用中藥進行調理治療，平時要注意腳部的保暖，每晚用熱水泡腳，平時也要多吃些溫補的食物，如羊肉、豬腎、豆制品等，也要適當?shù)倪\動以增強體質。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮患有慢性附件炎，受涼勞累會引起疼痛，建議到二甲以上醫(yī)院婦科就診，檢查腹部超聲，明確診斷，日常生活盡量少吃生冷及刺激性食物。
      

      你好，建議多注意日常防護，例如清潔衛(wèi)生，保暖防寒，不吃生冷硬辛辣刺激食物，另外建議檢查一下疼痛原因，及時調理，希望對你有幫助
      
      以上是對“天一冷小腹兩側就疼拿手按著才能好點以前沒注意就這一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，這種情況應該是體內虛寒造成的。
      指導意見：
      建議可以通過中醫(yī)養(yǎng)生的辦法調理，或者口服附子理中丸或艾附暖宮丸等補充體內中氣。